dieta mediterranea Archivi - Dott. Massimo Tramonti https://www.massimotramonti.it/tag/dieta-mediterranea/ Mon, 07 May 2018 10:26:39 +0000 it-IT hourly 1 137942852 Pillole di informazione 4 https://www.massimotramonti.it/pillole-informazione-4/ https://www.massimotramonti.it/pillole-informazione-4/#respond Sat, 28 Oct 2017 08:43:55 +0000 http://www.massimotramonti.it/?p=1023 Sulla dieta mediterranea se ne sentono un po’ di tutte in realtà – eppure nello studio fatto i dati erano chiari e precisi. Nelle tabelle sottostante ho messo le medie sia per giorno che per settimana dato che a seconda dei prodotti può essere più immediato un dato o l’altro.     come vedete i […]

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]]> Sulla dieta mediterranea se ne sentono un po’ di tutte in realtà – eppure nello studio fatto i dati erano chiari e precisi.
Nelle tabelle sottostante ho messo le medie sia per giorno che per settimana dato che a seconda dei prodotti può essere più immediato un dato o l’altro.

 

 

come vedete i cereali erano molto abbondanti ma si trattava di gente che lavorava la terra o era comunque dedita a lavori pesanti e necessitava di molte calorie – mentre invece con carne e pesce non si arrivava a 2 porzioni normali a settimana – formaggi neanche una intera! – latte nemmeno due bicchieri a settimana !

Da allora i consumi sono decisamente cambiati di molto!

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